- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu20 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem703
VIP Mã số BS268
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 170 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 1.5g3%
- Fat 17.8g23%
- Carbs 3.8g1.38%
- Net Carbs 3.5g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Làm nóng chảo với dầu ở lửa mức trung bình cao, cho cà chua, ớt bột và hạt ớt nghiền vào, đảo trong 5 phút
Bước 2
Thêm dừa và đảo thêm 5 phút
Bước 3
Cho các nguyên liệu còn lại vào, đảo đều, đun nhỏ lửa, nấu trên lửa vừa trong 10 phút nữa, chia ra bát và dùng cho bữa sáng
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Cháo yến mạch với cà chua
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1
Làm nóng chảo với dầu ở lửa mức trung bình cao, cho cà chua, ớt bột và hạt ớt nghiền vào, đảo trong 5 phút
Bước 2
Thêm dừa và đảo thêm 5 phút
Bước 3
Cho các nguyên liệu còn lại vào, đảo đều, đun nhỏ lửa, nấu trên lửa vừa trong 10 phút nữa, chia ra bát và dùng cho bữa sáng